GRAINES DE CHIA BIO

Qu'est-ce que c'est ?

C'est une graine unique , elle est riche en bon gras et fibres alimentaires ( oméga 3, 6 )

Pourquoi en consommer ? 

Car c'est un aliment qui aide a renforcer le système immunitaire, ces graines ont des propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydante (prévient le vieillissement de la peau )

Idéal a ajouter dans les porridges ou céréales, mais aussi dans vos salades ou autres plats !

Les bienfaits des graines de chia ?

- Riches en nutriments : Les graines de chia sont riches en fibres, protéines, acides gras oméga-3, calcium, magnésium et antioxydants.

- Favorisent la digestion : Les fibres présentes dans les graines de chia peuvent aider à réguler la digestion et prévenir la constipation.

- Aident à contrôler le poids : Les graines de chia peuvent aider à réduire l'appétit et à augmenter la sensation de satiété, ce qui peut aider à contrôler

- Bonnes pour le cœur : Les acides gras oméga-3 présents dans les graines de chia peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires en réduisant l'inflammation et en abaissant la pression artérielle.

- Peuvent aider à stabiliser la glycémie : Les fibres et les protéines présentes dans les graines de chia peuvent aider à ralentir l'absorption des glucides et à maintenir une glycémie stable